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| 貓仔 （此文已搬到新家） | 2007-12-06 11:41 |
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| 健康忠告 （此文已搬到新家） | 2006-10-01 11:07 |
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少烟多茶 少酒多水 少盐多醋 少糖多果 少肉多菜 少食多嚼 少药多炼 少衣多浴 少烦多眠 少怒多笑 少车多步 少停多动 | |
| 阅读全文 | 点滴 | 549次浏览 3篇评论 | 分类：健康之说 | |
| 莫生气 （此文已搬到新家） | 2006-10-01 10:39 |
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莫 生 气 人生就像一场戏，因为有缘才相聚； 相扶到老不容易，是否更该去珍惜； 为了小事发脾气，回头想想又何必； 别人生气我不气，气出病来无人替； 我若气死难如意，况且伤神又费力； 邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去； 吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。 | |
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| 健康排毒方法 （此文已搬到新家） | 2006-09-03 15:19 |
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多喝水 喝水排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够2升水，可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，而1天能喝足8大杯水，你就能从充满光泽的皮肤看出体质的改变。但水不等于甜饮料，喝饮料会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。 改变饮食习惯 以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能啬肠蠕动，减少便秘的发生。 | |
| 阅读全文 | 点滴 | 529次浏览 0篇评论 | 分类：健康之说 | |
| 不要等到…… （此文已搬到新家） | 2006-09-02 23:22 |
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不要等到…… ——阿德里安娜.贝略 不要等到想要得到爱时才付出。 不要等到孤单时才想起朋友。 不要等到有了最好的职位才去努力工作。 不要等到失败时才记起他人的忠告。 不要等到生病时才意识到生命的脆弱。 不要等到完美的对象出现时才恋爱。 不要等到要分离时才后悔没有珍惜感情。 不要等到有人赞赏才相信自己。 不要等到腰缠万贯才准备帮助穷人 | |
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| 办事歌 （此文已搬到新家） | 2006-07-24 18:18 |
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今天的事今天做 重要的事马上做 困难的事努力做 复杂的事细心做 琐碎的事抽时做 份内的事必须做 个人的事下班做 所有的事认真做 信兴的事协力做 | |
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| 10点原则 （此文已搬到新家） | 2006-07-24 18:07 |
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礼貌多一点 做事勤一点 应变快一点 语气轻一点 藉口少一点 微笑柔一点 创意激一点 效率高一点 器量大一点 嘴巴甜一点 | |
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| 新三字经 （此文已搬到新家） | 2006-07-24 17:59 |
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天气炎热，念念三字经，心静自然凉！ 新三字经 人之初 如玉璞 性与情 俱可塑 若不教 行乃偏 教之道 德为先 昔贤母 善教子 孟断机 岳刺字 养不教 亲之过 教不学 儿之错 玉不琢 不成器 人不学 不知理 为人子 方少时 尊长辈 习礼仪 能温席 小黄香 爱父母 意深长 能让梨 小孔融 手足谊 记心中 孝与悌 须继承 长与幼 骨肉亲 亲养儿 多苦辛 报春晖 寸草心 亲有教 儿恭听 做错事 即改正 亲有过 谏其改 情意切 语和蔼 家务事 乐担承 洗碗筷 扫门庭 家爱我 我爱家 推此心 爱中华 晨早起 理容装 齐抖擞 上学堂 朝霞艳 国旗升 凝.. | |
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| 注意饮食之二 （此文已搬到新家） | 2006-07-22 11:01 |
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11、 身体排毒： ² 每天喝不少于3升的白水；新鲜水果、蔬菜；常吃海带可排毒；常喝绿豆汤：绿豆汤解毒能力相当强，以致服药时不能喝绿豆汤，否则会降低疗效；喝茶；还有黑木耳、猪血、菌类、红萝卜、大蒜等。 12、 素食品中的营养成分： ² 维生素B1——缺乏易得脚气病及食欲不振。应多吃芒果、苦瓜、青苋菜、红豆、黑豆、扁豆、黄豆、绿豆、蘑菇、紫菜、豆腐、番茄、核桃、栗子、丝瓜、芹菜、包心菜、豆芽、胡萝卜等； ² 维生素B2——帮助消化，保护视觉组织，如缺乏会阻碍人体发育，皮肤发炎，视觉失常等。应多吃花生、芒果、胡萝卜、花菜、包心菜、菠菜、生菜、香蕉、黄豆、番茄、苹果、小白菜、.. | |
| 阅读全文 | 点滴 | 533次浏览 2篇评论 | 分类：健康之说 | |
| 注意饮食之一 （此文已搬到新家） | 2006-07-22 10:59 |
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1、 粗粮有益健康：吃煮、炒的黄豆，人体对蛋白质吸收消化率最多50%，而把黄豆加工成豆腐后，吸收率上升到90%。一个健康成年人，每天的膳食纤维摄入量以10-30克为宜。除了粗粮以外，蔬菜中膳食纤维较多的是韭菜、芹菜、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜、黄豆、绿豆等。吃新鲜没有加工过的食物。如担心蔬菜喷洒了农药，可买回放几天后再泡水几个钟头再食用。国际上推行每天应吃2个中等大小的水果加3盘蔬菜。营养学家推荐每天至少吃5种不同的蔬菜。 2、 最佳食品排行榜： ² 水果：番茄、草莓、柑桔、猕猴桃、芒果、柿子、西瓜、苹果等 ² 蔬菜：红薯（是维生素的“富矿”，又是抗癌能手）、芦笋、卷心菜、椰菜、芹菜、茄.. | |
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| 手机序列号 （此文已搬到新家） | 2006-07-22 10:44 |
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所有的手机都有一个唯一的序列号，当你键入* # 0 6 # 时，你手机的屏幕上就会出现一个15位的数字，这个数字就是你的手机的序列号。请把此号码记下来并保存好，当你的手机被盗后，你可以将此号码提供给你的服务商，他能将你丢失的手机锁住，即使别人将你原有的SIM卡换掉，此手机也不能使用。也许你不会失而复得，但是你的手机对他们来讲也是没有任何价值，除非将它作为纸镇。如果每个人都能够知道自己手机的唯一的序列号，那么盗窃手机将变得没有任何意义。将这个信息告诉尽可能的人，这个常识普及了，大家丢手机的机会就少了！ 最近社会上有些人自称是某公司的工程师，专门往别人的手机上打电话，声称他们在对手机进行检查，为了配合检查.. | |
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| 眼睛累了捏眉弓 （此文已搬到新家） | 2006-07-21 19:01 |
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小时候，我们在学校人人都做眼保健操，长大以后，保健都淡忘了，可眼睛所处的环境却越来越糟。当今社会，电脑在带给我们高效率的同时，也或多或少带给我们一些“副产品”——两眼干涩、头晕眼花、视物模糊等视疲劳现象正困扰着电脑一族。 过去的眼保健操依然奏效，但如果非常忙，下面一些简单的眼部自我推拿手法也有很好的效果。 点揉攒竹穴 用双手拇指肚分别按在双侧攒竹穴（眉毛的内侧端、内眼角上方），同轻而重反复按揉约20次。 捏眉弓 用双手拇食指捏住眉弓处皮肤，由内向外轻轻提拿，反复操作20次。 刮眼眶 双手食指屈曲，用第二指节紧贴眼眶内侧，自内向外推至外侧端；然后再推刮下眼.. | |
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| 致我所有的朋友 （此文已搬到新家） | 2006-07-20 13:19 |
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致: 我所有的朋友 无论已婚与未婚 这是篇很好的文章 如果你暂时没有时间细细品味 也请你有时间的时候将自己的心沉淀下来 用心的看。 单身﹐有时不一定是贵族。单身也许会比较自由﹐但自由也有同义词﹐叫作寂寞。因为人不是什幺时候都喜欢一个人独处的﹔有时好东西需要跟人分享﹐有时候难过需要人安慰。单身贵族产生的原因﹐是因为经济上的独立﹐人格上的独立以及感情上的独立。独立是什幺?独立是需要而不依赖﹐一个独立的人需要异性﹐而不依赖异性。 做情人之前﹐她应该先是朋友。她成为你的朋友之后﹐出现在你的生活里﹐才.. | |
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| 社会公德四字歌 （此文已搬到新家） | 2006-07-20 12:42 |
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社会公德四字歌 锦绣中华，礼义之邦，文明古国，屹立东方。 时逢盛世，改革图强，社会公德，再谱新章。 人在社会，敬业乐群，同舟共齐，自重敬人。 将心比心，推己及人，已所不欲，勿施于人。 自爱爱人，自立立人，严于律己，宽以待人。 先公后私，后己先人，人人为我，我为人人。 与人交往，谦诚礼让，人敬一尺，我敬一丈。 良言一句，三冬亦暖，恶语伤人，六月犹寒。 山坡草木，人着衣装，整洁得体，焕发容光。 举止谈吐，文雅大方，秽语污言，自损形象。 公众场合，严守规章，无序则乱，有序则畅。 公共安全，牢记心上，高空掷物，他人遭殃。 .. | |
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| 理想高于金钱 （此文已搬到新家） | 2006-07-18 17:18 |
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农夫与金银财宝 有一个传说，说的是从前在一座山的山脚下住着一个农夫，每当太阳升起的时候，他就能看到山顶上有一样东西发出五彩绚烂的光芒。老人们说，那是一大堆黄金珠宝，是山里的一个山神升天留下的。许多年以来，农夫所在的村子已经形成了一个风俗，那就是村里所有的青年男人都要尽力去爬到山顶弄到那些珠宝，除非摔为残疾，否则不能停止，且谁先得到那些东西，其中的一半就归谁家，谁家就能成为这个村世袭的永久村长。虽然这个农夫并不在乎那些珠宝和村长的职任，但是在风俗的压力面前他也走上了取宝的路程。 他有一种不服输的坚韧精神，一旦他所决定的事情，他都要让自己坚持下去，直到获得成功。于是第一次他带着五双鞋.. | |
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